Makanan Murah Ini Bisa Turunkan Risiko Kanker Usus pada Laki-laki, Berikut Fakta Penelitiannya

GridHEALTH.id – Kanker usus menjadi salah satu kanker yang sulit untuk dideteksi karena letaknya yang berada di dalam tubuh yang dulit dideteksi.

Akan tetapi penting untuk mendeteksinya sejak dini, caranya dengan mengenali gejala kanker usus dan pencegahan yang perlu dilakukan.

Dalam rangka menurunkan risiko kanker usus pada laki-laki, alangkah baiknya memulai pencegahan dengan pola makan sehat.

Kanker Usus pada Laki-laki

Kanker usus adalah penyakit kanker yang berada di dalam usus, sayangnya sistem pencernaan manusia cukup kompleks, sehingga sering membuat kanker ini sulit dideteksi.

Karenanya mengaoa penting bagi kita untuk melakukan pemeriksaan secara teratur.

Untuk diketahui, kanker usus yang masih menjadi penyebab utama kematian ketiga karena kanker di Amerika, dapat terjadi pada siapa saja, baik laki-laki maupun perempuan.

Sebagai seseorang yang juga berisiko terkena kanker usus, laki-laki perlu mengenali beberapa gejala berikut ini.

Meski tidak selalu langsung merujuk pada kanker namun bisa menjadi gejala awal untuk waspada.

Inilah beberapa gejala yang perlu diwaspadai untuk menurunkan kanker usus pada laki-laki, yaitu:

- Perubahan kebiasaan buang air besar

- Kram dan kembung

- Merasa seperti buang air besar dan seperti tidak bisa mengosongkan ususnya

Baca Juga: Apa yang Dirasakan Penderita Kanker Usus Diawal Diagnosa? Ketahui Juga Gejala yang Dialami!

- Ada darah dalam tinja

- Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan

- Kelelahan

- Sesak napas.

Jika gejala ini dialami baik pada laki-laki maupun perempuan secara terus menerus, maka alangkah baiknya untuk segera memeriksakan diri ke dokter.

Faktor Risiko Kanker Usus pada Laki-laki

Berikut ini beberapa faktor risiko kanker usus pada laki-laki dan perempuan, yaitu:

- Usia lebih tua

- Ras tertentu, khususnya Afrika-Amerika

- Riwayat pribadi dan keluarga kanker usus

- Radang usus

 Baca Juga: Apakah Bisa Disembuhkan? Sempat Berjuang dari Tahun 2016, Penyakit Kanker Usus Besar Merenggut Nyawa Pemeran Black Panther

- Obesitas

- Merokok dan konsumsi alkohol

- Tidak banyak bergerak

- Memiliki diabetes dan tinggi lemak.

Menurunkan Risiko Kanker Usus pada Laki-laki

Mulailah untuk menurunkan risiko kanker usus pada laki-laki dengan cara perbanyak konsumsi makanan sehat seperti:

1. Sayuran

2. Biji-bijian, kacang-kacangan, polong-polongan

3. Buah.

Hal ini disebutkan dalam laman everydayhealth.com (01/12/2022), bahwa dalam penelitian di AS menunjukkan laki-laki yang mengonsumsi jenis makanan tersebut memiliki risiko 22 persen lebih kecil dibandingkan dengan yang jarang mengonsumsinya.

Keterkaitan ini hanya berlaku untuk laki-laki, karena penelitian menunjukkan tidak tampak adanya pengaruh dari konsumsi makanan sehat tersebut dengan menurunkan kanker usus pada perempuan. (*)

Baca Juga: Artis Senior ini Meninggal Dunia Setelah Berjuang Lawan Kanker Usus, Makanan Enak ini Bisa Jadi Pemicu

 

PROMOTED CONTENT