4 Tips Mudah Menghilangkan Benjolan Ambeien, Rasa Sakit Reda

GridHEALTH.id - Benjolan di rektum dan anus akibat ambeien dapat dihilangkan secara mandiri di rumah.

Ambeien atau wasir sering digambarkan sebagai varises pada anus dan rektum. Ini karena pembuluh darah yang yang ada di sekitarnya menonjol.

Akibatnya timbul benjolan ambeien yang mengganggu dan membuat aktivitas, terutama duduk, menjadi tidak nyaman.

Penyebab Ambeien

Menurut American Society of Colon & Rectal Surgeons (ASCRS), penyebab pasti dari gangguan kesehatan ini tidak diketahui.

Namun, faktor utamanya karena tekanan berlebih yang diterima oleh pembuluh darah di dubur karena hal-hal berikut.

1. Penuaan

2. Sembelit dan mengejan terlalu kencang

3. Kehamilan

4. Keturunan

5. Fungsi usus yang rusak karena terlalu sering menggunakan obat pencahar

6. Sering berlama-lama di dalam toilet.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Obat Alami dan Obat Apotek Ambeien yang Manjur

Trik Menghilangkan Benjolan Ambeien

Benjolan yang timbul akibat penyakit ini sebenarnya dapat hilang sendiri dalam beberapa hari.

Tapi lebih baik jika kondisi ini bisa segera reda, agar dapat kembali beraktivitas dengan nyaman.

Melansir laman Tuasaude, adapun cara mudah menghilangkan benjolan ambeien adalah berikut:

1. Konsumsi makanan berserat

Ketika mengalami wasir sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan tinggi serat seperti gandum utuh, sayur, atau buah-buahan.

Jenis makanan ini akan membantu kotoran menjadi lebih lembut, sehingga memudahkan pergerakan usus dan mengurangi rasa sakit saat BAB.

2. Minum air putih 2 liter

Agar gejalanya bisa segera reda, jangan lupa untuk minum air putih sebanyak 1,5 hingga 2 liter atau sekitar 8 gelas per harinya.

Selain menghidrasi tubuh, terpenuhinya kebutuhan cairan juga akan membuat buang air besar lebih mudah, begitu juga dengan kesembuhan wasir.

3. Olahraga

Tanpa disadari, ternyata olahraga juga dapat membantu menghilangkan benjolan ambeien.

Cobalah teratur jalan kaki atau berenang, untuk meningkatkan mobilitas usus serta membantu kotoran terbentuk dan dikeluarkan lebih mudah.

4. Segera ke toilet saat mules

Cara lain untuk meredakan rasa sakit ambeien dan mengempeskan benjolannya, yakni dengan tidak menahan buang air besar.

Melakukan ini akan membantu memastikan kotoran dikeluarkan saat masih terhidrasi, sekaligus mengurangi rasa sakit dan tekanan pada benjolan ambeien. (*)

Baca Juga: 6 Gaya Hidup Penyebab Ambeien yang Tak Disadari dan Cara Mengatasinya

 

PROMOTED CONTENT