Baca Juga: 4 Jenis Obat Asam Urat Medis di Apotek dan Dosis Pemakaiannya
Lobak adalah salah satu sayuran yang sering diabaikan, tetapi memiliki khasiat penyembuhan yang luar biasa.
Sebagaimana sayuran pada umumnya, lobak juga tinggi kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh.
Ini adalah sayuran seperti akar dari varietas silangan dan dikemas dengan vitamin, mineral, dan fitonutrien yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Melansir dari rsud.sawahluntokota.go.id, pakar kesehatan menyebut hingga saat ini belum ada penelitian yang membuktikan bahwa, lobak bisa mampu mengatasi sensasi nyeri atau pembengkakan akibat serangan asam urat.
Hanya saja, ada beberapa penelitian yang menyebut konsumsi lobak putih memang berpotensi mampu membantu meluruhkan kadar zat asam urat daari dalam tubuh.
Hal ini disebabkan oleh pengaruh dari sayuran ini dalam membuat ekskresi atau pembuangan zat asam urat lewat urine dalam jumlah yang lebih banyak.
Selain itu, lobak termasuk dalam sayuran yang memiliki kandungan purin yang rendah.
Mengonsumsinya tentu tidak akan membuat jumlah zat asam urat di dalam tubuh semakin meningkat.
Dengan kadar zat asam urat yang semakin menurun, diharapkan risiko untuk terkena serangan asam urat dengan gejala nyeri, pembengkakan, hingga sensasi panas dan kaku di persendian bisa semakin ditekan.
Selain menjadi makanan rendah purin, lobak berperan dalam manajemen asam urat karena perannya dalam kesehatan ginjal.
Baca Juga: Menjaga Kadar Asam Urat Normal, Dimulai dari Jaga Pola Makan
| Source | : | rsud.sawahluntokota.go.id,goutandyou.com |
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar