GridHEALTH.id - Telur adalah salah satu makanan yang populer dan banyak dikonsumsi di seluruh dunia.
Selain rasanya yang enak, telur juga mengandung banyak nutrisi penting bagi kesehatan tubuh.
Namun, bagaimana dengan orang yang menderita asam lambung?
Apakah mereka boleh mengonsumsi telur? Apa manfaat kebaikan telur bagi penderita asam lambung?
Asam lambung adalah kondisi medis di mana asam lambung di dalam perut naik ke kerongkongan. Ini dapat menyebabkan sensasi terbakar di dada, sakit perut, mual, dan mulas.
Meskipun tidak ada makanan khusus yang bisa menyembuhkan asam lambung, ada beberapa makanan yang bisa membantu mengurangi gejalanya. Salah satu makanan tersebut adalah telur.
Telur adalah sumber protein yang sangat baik dan mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh.
Selain itu, telur juga mengandung banyak nutrisi penting lainnya, seperti vitamin D, vitamin B12, selenium, dan kolin.
Berikut adalah manfaat kebaikan telur bagi penderita asam lambung:
Telur mengandung lemak yang dapat membantu mengontrol asam lambung.
Lemak akan memperlambat pengosongan lambung dan membuat makanan tetap lebih lama di dalam perut, sehingga mengurangi kemungkinan asam lambung naik ke kerongkongan.
Baca Juga: Bolehkah Penderita Asam Urat Konsumsi Telur Setiap Hari? Cek Faktanya!
| Penulis | : | David Togatorop |
| Editor | : | David Togatorop |
Komentar