Berkumur sampai ke bagian belakang lidah dan bagian pertama tenggorokan.
Coba gerakkan kepala saat berkumur untuk memastikan, mendapatkan seluruh bagian dalam mulut an yang paling penting bagian belakang lidah.
Lemak dan minyak dari makanan menumpuk di bagian tengah dan belakang lidah yang paling cepat membuat bau.
Setelah berkumur, celupkan sikat gigi ke dalam air garam dan sikat lidah.
Jika sudah, muntahkan air di dalam mulut sebisa mungkin.
Setelah itu, lakukan hal yang sama pada bagian belakang lidah dan pastikan warnanya sudah merah muda dan bersih.
Sebab, lidah yang berwarna putih menunjukkan adanya kotoran.
Garam telah terbukti secara ilmiah untuk membantu mengeluarkan air dari jaringan mulut.
Selain itu, menciptakan penghalang garam yang mengunci air dan patogen berbahaya agar tidak masuk kembali.
Hal ini membuat kumur air garam bermanfaat untuk memblokir virus dan bakteri, mengurangi kemungkinan infeksi di mulut dan tenggorokan, serta meredakan peradangan pada kasus tertentu.
Melansir dari Healthline, ada beberapa manfaat lainnya yang bisa didapatkan setelah berkumur air garam.
Baca Juga: Ketahui 5 Titik Pijat Atasi Sakit Gigi Geraham Bawah, Tak Perlu Langsung Minum Obat!
Source | : | Healthline,practo.com |
Penulis | : | Magdalena Puspa |
Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar