GridHEALTH.id - Bekerja di kantor bisa menjadi lingkungan yang menuntut dan menimbulkan tekanan, terutama bagi mereka yang memiliki fobia atau ketakutan yang spesifik.
Fobia adalah ketakutan yang berlebihan dan irasional terhadap objek atau situasi tertentu.
Saat bekerja di kantor, terkadang kita harus menghadapi berbagai situasi yang dapat menyebabkan stres dan ketidaknyamanan.
Namun, bagi beberapa orang, situasi tersebut bisa memicu rasa takut yang ekstrem atau fobia.
Fobia di tempat kerja dapat mempengaruhi kesejahteraan mental dan fisik seseorang, serta kinerja dan produktivitas di tempat kerja.
Berikut adalah beberapa jenis fobia yang muncul di kantor.
Fobia sosial atau gangguan kecemasan sosial adalah jenis fobia yang paling umum terjadi di kantor.
Penderita fobia sosial akan merasa tidak nyaman saat berinteraksi dengan orang lain di lingkungan kerja.
Mereka cenderung takut dihakimi, diejek, atau dinilai negatif oleh orang lain.
Fobia sosial dapat menghambat kinerja seseorang di tempat kerja karena mereka merasa sulit untuk berbicara di depan umum.
Atau bahkan untuk mengambil inisiatif dalam diskusi kelompok.
Fobia ketinggian atau acrophobia adalah ketakutan ekstrem terhadap ketinggian.
Orang yang menderita fobia ketinggian akan merasa tidak nyaman atau bahkan panik ketika berada di ketinggian, seperti gedung tinggi atau eskalator.
Di kantor, fobia ketinggian dapat menghambat kinerja seseorang yang bekerja di gedung tinggi atau memiliki tugas yang melibatkan ketinggian, seperti pekerjaan di atap atau menara pemancar.
Fobia transportasi atau transportasi phobia adalah ketakutan ekstrem terhadap moda transportasi tertentu, seperti pesawat terbang, kereta api, atau mobil.
Orang yang menderita fobia transportasi akan menghindari menggunakan moda transportasi yang menyebabkan ketakutan mereka, bahkan jika itu adalah satu-satunya cara untuk mencapai tempat kerja.
Fobia transportasi dapat menghambat kinerja seseorang dan mengganggu kehidupan pribadi karena sulit untuk bepergian jarak jauh atau melakukan perjalanan bisnis.
Fobia spesifik atau simple phobia adalah ketakutan yang terkait dengan objek atau situasi tertentu, seperti tikus, ular, atau ruang tertutup.
Penderita fobia spesifik akan menghindari objek atau situasi yang menyebabkan ketakutan mereka, bahkan jika itu tidak berbahaya.
Di kantor, fobia spesifik dapat menghambat kinerja seseorang jika objek atau situasi yang menjadi fobia muncul di lingkungan kerja.
Fobia medis atau illness phobia adalah ketakutan ekstrem terhadap penyakit atau kondisi medis tertentu, seperti kanker atau penyakit jantung.
Penderita fobia medis akan merasa cemas dan khawatir tentang kesehatan mereka sendiri atau orang lain di sekitar mereka. Di kantor, fobia medis dapat mengganggu kinerja seseorang karena sulit untuk fokus pada pekerjaan jika mereka terus merasa cemas tentang kesehatan mereka.
Baca Juga: 4 Jenis Fobia Menyeramkan, Salah Satunya Kerap Disalah Artikan Sebagai OCD
Fobia teknologi atau teknofobia adalah ketakutan terhadap teknologi atau perangkat elektronik, seperti komputer, telepon genggam, atau internet.
Penderita fobia teknologi merasa cemas dan tidak nyaman menggunakan teknologi dan mungkin menghindarinya sepenuhnya.
Kesimpulan
Fobia dapat memiliki dampak yang serius pada produktivitas dan kesejahteraan di kantor.
Orang yang mengalami fobia cenderung sulit berkonsentrasi dan bekerja efektif karena pikiran mereka teralihkan oleh ketakutan mereka.
Jika fobia menghambat seseorang dari melakukan pekerjaan tertentu, maka mereka mungkin kehilangan peluang karir atau kenaikan jabatan dan gaji.
| Penulis | : | David Togatorop |
| Editor | : | David Togatorop |
Komentar