GridHEALTH.id - Bulan Kesadaran Katarak dilakukan dengan upaya menghindari makanan untuk para penyintas.
Juni adalah bulan yang diperingati sebagai bulan kesadaran untuk penyakit Katarak di dunia atau disebut sebagai Cataract Awareness Month.
Inisiasi ini digalakkan atau dilakukan, karena fakta akan katarak ini sunguh mencengangkan dan membutuhkan penanganan khusus.
Cataract Awareness Month adalah momen penting bagi dunia dalam misi pemberantasan kebutaan.
Harapannya, dengan Cataract Awareness Month, seluruh masyarakat di dunia bisa lebih peduli dengan katarak.
Mengingat, katarak ini adalah kasus yang paling banyak menyebabkan kebutaan di dunia, termasuk di Indonesia.
Berdasar data dari Kementrian Kesehatan Republik Indonesia 2018 , bahwasanya penyebab kebutaan terbesar di Indonesia adalah katarak.
Sebesar 34, 47% penderita katarak mengalami kebutaan, kemudian disusul oleh glaukoma.
Katarak adalah kekeruhan pada lensa mata yang biasanya jernih.
Bagi orang yang menderita katarak, melihat melalui lensa yang mendung mirip seperti melihat melalui jendela yang membeku atau berkabut.
Penglihatan kabur yang disebabkan oleh katarak dapat mempersulit membaca, mengendarai mobil (terutama di malam hari) atau melihat ekspresi wajah teman.
Baca Juga: Katarak pada Anak, Seperti Anak Asri Welas, Susah Dapat Sekolah yang Mau Menerima
Sebagian besar katarak berkembang perlahan dan tidak mengganggu penglihatan sejak dini.
Namun seiring berjalannya waktu, katarak lama kelamaan akan mengganggu penglihatan.
Pada awalnya, pencahayaan dan kacamata yang lebih kuat dapat membantu Anda mengatasi katarak.
Jika gangguan penglihatan mengganggu aktivitas yang biasa, mungkin memerlukan operasi katarak.
Untungnya, operasi katarak umumnya merupakan prosedur yang aman dan efektif.
Agar tidak semakin parah, ternyata ada beberapa makanan yang perlu jadi pantangan untuk penyintas katarak.
Ada beberapa makanan yang harus dihindari dan sebaiknya jangan pernah dikonsumsi sama sekali oleh penderita katarak.
Hal ini karena akan menyebabkan kondisi mata yang katarak akan menjadi lebih parah, dan bahkan berujung dengan kebutaan.
Makanan yang digoreng ternyata menjadi salah satu hal yang harus dihindari oleh penderita katarak.
Bukan tanpa alasan, karena makanan yang digoreng mengandung lemak jenuh dan kolesterol.
Hal itulah yang bisa membuat penumpukan plak pada pembuluh darah makula dan memperlambat aliran darah di mata.
Baca Juga: Pilihan Obat Mata Katarak yang Direkomendasikan, Tidak Melulu Operasi
Minyak sayur atau makanan olahan yang didalamnya terdapat margarin ataupun sayur sebaiknya Anda hindari dari sekarang.
Karena didalam margarin dan minyak sayur ini mengandung lemak tak jenuh ganda yang sangat tinggi.
Hal itulah yang membuat tidak stabil dan akan mudah teroksidasi di dalam tubuh.
Baik makanan maupun minuman yang didalamnya terkandung gula sangat tinggi, tidak baik untuk penderita katarak.
Pasalnya, mengandung fruktosa yang sangat tinggi
Menambahkan gula ke dalam makanan atau minuman dengan jumlah yang sangat banyak akan meningkatkan resiko terkena tekanan darah tinggi dan trigliserida.
Dua penyakit ini adalah masalah untuk sistem kardiovaskular dan termasuk mata.
Itulah beberapa makanan yang perlu dihindari untuk para penyintas katarak.
Baca Juga: Mengenal Penyakit Mata Katarak, Penyebab dan Cara Mengatasinya
Source | : | mayoclinic,kmu.id |
Penulis | : | Magdalena Puspa |
Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar