Mitos atau Fakta, Cegukan Bisa Berhenti dengan Menghadapkan Tubuh ke Arah Kiri?

GridHEALTH.id - Cegukan biasanya terjadi secara tiba-tiba tanpa ada gejala awal terlebih dahulu.

Tidak ada penyebab pasti dari terjadinya kondisi ini. Tapi, menurut NHS, beberapa orang mengalaminya saat berada pada situasi berikut:

* Stres

* Memiliki emosi yang kuat, seperti rasa senang

* Setelah makan atau minum

Mengatasi Cegukan dengan Mengatur Posisi

Cegukan biasanya hanya berlangsung selama beberapa menit saja dan akan hilang dengan sendirinya.

Akan tetapi, kondisi ini terkadang juga menganggu bagi orang yang mengalaminya, karena menyebabkan ketidaknyamanan.

Di masyarakat luas, beredar mitos mengenai cara untuk mengatasi gangguan kesehatan ini.

Salah satunya yakni dengan mengatur posisi tubuh untuk menghadap ke arah kiri.

Namun, cara alami mengatasi cegukan hadap ke kiri masih belum terbukti secara ilmiah keefektivitasannya.

Bagaimana Cara Tepat Menghentikan Cegukan?

Sebenarnya tidak ada cara yang pasti untuk menghentikan kondisi ini. Efeknya pada setiap orang pun berbeda-beda.

Baca Juga: Apakah Sering Cegukan Tanda Adanya Penyakit Serius?

Namun, jika sangat merasa tidak nyaman dengan cegukan yang berlangsung lebih dari beberapa menit, coba lakukan tindakan alami berikut ini.

1. Tepuk punggung

Melansir NetMeds, jika cegukan tidak terkontrol, tepuk-tepuk punggung dengan lembut, dari belakang leher sepanjang tulang belakang.

Ini membantu melepaskan ketegangan pada otot diafragma dan sekaligus berpotensi menghentikan cegukan.

2. Minum air hangat

Ambil segelas air hangat dan minum secara perlahan. Ini membantu merangsang aktivitas saraf vagus, yang bergerak dari otak ke perut, dengan begitu cegukan pun berkurang.

3. Letakkan gula di lidah

Ambil sekitar setengah sendok teh gula dan letakkan di ujung lidah. Tahan selama dua menit dan telan.

Tekanan yang diberikan secara bersamaan dengan bantuan lidah dalam, menghilangkan keketatan pada otot diafragma.

4. Gigit potongan lemon

Aroma yang menyegarkan dipadukan dengan rasa lemon yang tajam, secara alami menyegarkan otot nasofaring.

Ini, pada akhirnya akan melepaskan simpul di otot diafragma dan mengurangi cegukan.

5. Tahan napas

Menahan napas selama beberapa detik, disebut juga efektif untuk menghentikan cegukan.

Pasalnya dengan cara ini, sejumlah karbon dioksida dalam tubuh akan dipertahankan.

Ini berfungsi untuk menghilangkan kejang pada diafragma, sehingga menghentikan dan sekaligus mencegah cegukan lebih lanjut. (*)

Baca Juga: Sering Terjadi dan Sulit Dikendalikan, Ternyata Inilah Alasan Manusia Bisa Cegukan

PROMOTED CONTENT