GridHEALTH.id - Sejumlah tanaman yang ada di sekitar, seperti daun pegagan, jarang disadari mempunyai manfaat untuk kesehatan.
Daun pegagan atau Centella asiatica merupakan tanaman yang tumbuh liar di tanah yang sedikit lembab, seperti padang rumput atau persawahan.
Tanaman ini telah digunakan secara tradisional dalam pengobatan Ayurveda, pengobatan tradisional China (TCM), dan lainnya.
Berikut adalah beberapa manfaat potensial yang dikaitkan dengan daun pegagan untuk kesehatan:
Daun pegagan telah dikaitkan dengan meningkatkan kognisi dan memori.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun pegagan dapat membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan kemampuan belajar.
Manfaat mengonsumsi daun pegagan untuk tubuh yang berikutnya yakni sebagai sumber antioksidan dan anti-inflamasi.
Perlu diketahui, daun ini mengandung senyawa aktif seperti triterpenoid dan flavonoid, yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.
Ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan mengurangi peradangan.
Daun pegagan telah digunakan dalam perawatan kulit karena potensinya untuk merangsang sintesis kolagen dan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit.
Ini dapat membantu dalam penyembuhan luka, mengurangi tanda penuaan kulit, dan meningkatkan elastisitas kulit.
Baca Juga: Rutin Konsumsi Daun Jati Belanda, Kolesterol Tinggi Langsung Turun
Beberapa penelitian praklinis menunjukkan tanaman ini mampu mengurangi stres dan kecemasan.
Manfaat tersebut diperoleh dari esktrak daun pegagan, yang akan mengatur hormon stres dalam tubuh.
Manfaat daun pegagan lainnya yakni dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah.
Ini penting untuk menunjang kesehatan jantung dan keseimbangan tekanan darah.
Ekstrak daun pegagan dari sejumlah penelitian diketahui dapat memberikan efek perlindungan pada hati.
Dengan kesehatan hati yang terjaga, organ ini dapat menjalankan fungsinya secara maksimal.
Daun pegagan yang merupakan tumbuhan liar mempunyai berbagai manfaat kesehatan yang sayang bila dilewatkan.
Namun, penting untuk dicatat bahwa manfaat daun pegagan ini masih perlu lebih banyak penelitian.
Hal ini dilakukan untuk memastikan efektivitasnya dan memahami dosis yang tepat.
Penelitian juga dilakukan untuk memastikan potensi interaksi dengan obat-obatan lain.
Sebelum mengonsumsi daun pegagansebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli herbal atau profesional kesehatan yang berpengalaman. (*)
Baca Juga: Manfaat Daun Binahong untuk Wanita, Salah Satunya untuk Kesehatan Kulit
Penulis | : | Nurul Faradila |
Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar