Makanan dan Minuman yang Merusak Ginjal: Hindari untuk Kesehatan yang Lebih Baik

Minuman bersoda mengandung banyak gula dan pemanis buatan, sementara minuman energi memiliki kandungan kafein yang tinggi.

Konsumsi berlebihan dari kedua jenis minuman ini dapat meningkatkan risiko terjadinya batu ginjal dan tekanan darah tinggi.

4. Makanan Olahan dan Makanan Cepat Saji

Makanan olahan dan makanan cepat saji umumnya mengandung banyak garam, lemak jenuh, dan bahan kimia tambahan lainnya.

Pola makan yang tinggi makanan ini dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan pada ginjal.

5. Makanan Tinggi Oksalat

Makanan tinggi oksalat, seperti bayam, bit, cokelat, dan kacang-kacangan tertentu, dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal pada beberapa orang.

Bagi mereka yang memiliki riwayat batu ginjal, disarankan untuk membatasi konsumsi makanan ini.

6. Alkohol

Alkohol dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat memberi tekanan tambahan pada ginjal.

Selain itu, konsumsi alkohol secara berlebihan dapat menyebabkan kerusakan ginjal dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan lainnya.

Baca Juga: Menghilangkan Nyeri Asam Urat dengan Kunyit, Begini Cara Pakainya

PROMOTED CONTENT