GridHEALTH.id – Mandi dengan air hangat sering dianggap sebagai cara yang menyenangkan untuk merelaksasi tubuh setelah seharian beraktivitas.
Namun, terlalu sering dan terlalu lama berendam dalam air hangat ternyata bisa membawa risiko bagi kesehatan, terutama pria.
Wah, apa ya bahayanya?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Inilah beberapa bahaya yang perlu diperhatikan ketika mandi dengan air hangat.
Salah satu bahaya utama dari mandi air hangat bagi pria adalah pengaruhnya terhadap kesuburan.
Paparan suhu air yang tinggi dapat mengganggu produksi sperma dan mempengaruhi kualitasnya.
Suhu yang terlalu panas dapat merusak sel-sel testis yang bertanggung jawab untuk produksi sperma, menyebabkan penurunan kualitas dan kuantitas sperma.
Jika Anda berencana untuk memiliki keturunan, disarankan untuk menghindari paparan air hangat yang berlebihan.
Selain kesuburan, paparan air hangat yang berlebihan juga dapat mempengaruhi kesehatan organ reproduksi pria secara keseluruhan.
Penyelidikan ilmiah menunjukkan bahwa suhu air yang terlalu panas dapat meningkatkan risiko terjadinya varikokel, yaitu kondisi di mana pembuluh darah di dalam skrotum melebar.
Hal ini dapat mempengaruhi aliran darah ke testis dan memengaruhi kesehatan reproduksi.
Mandi dengan air hangat yang terlalu sering dapat menghilangkan minyak alami dari kulit, menyebabkan kulit menjadi kering, pecah-pecah, dan berirritasi.
Ini terutama berlaku untuk area kulit sensitif seperti wajah dan area intim.
Kulit yang kering dan teriritasi dapat membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi kulit dan masalah dermatologis lainnya.
Paparan air hangat dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan pelebaran pembuluh darah dan mengganggu sirkulasi normal.
Ini dapat berdampak pada tekanan darah, terutama jika Anda memiliki riwayat tekanan darah tinggi.
Jika Anda memiliki masalah kesehatan yang berkaitan dengan tekanan darah, lebih baik berkonsultasi dengan dokter sebelum mandi dengan air hangat secara teratur.
Meskipun terlihat kontradiktif, mandi dengan air hangat yang berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi.
Hal ini karena suhu air yang tinggi dapat membuat tubuh kehilangan lebih banyak cairan melalui keringat.
Dehidrasi dapat mengakibatkan masalah kesehatan yang serius.
Misalnya seperti pusing, lemah, dan bahkan pengaruh pada fungsi organ vital.
Baca Juga: Nggak Boleh Terlalu Lama, Inilah Pentingnya Mengetahui Lama Waktu Mandi yang Ideal untuk Kesehatan
Mandi air hangat, terutama jika dilakukan sebelum tidur, dapat memicu perubahan suhu tubuh yang dapat mengganggu ritme tidur alami.
Tubuh cenderung merasa lebih nyaman saat suhu tubuh sedang menurun untuk mempersiapkan tidur.
Mandi air hangat sebelum tidur dapat menyebabkan perubahan suhu yang dapat memengaruhi kualitas tidur Anda.
Mandi air hangat memang dapat memberikan rasa relaksasi dan kenyamanan.
Tetapi, perlu diingat bahwa terlalu sering dan terlalu lama berendam dalam air hangat dapat membawa risiko bagi kesehatan pria.
Penting untuk menghindari paparan air hangat yang berlebihan.
Apalagi, jika Anda memiliki masalah kesuburan, tekanan darah tinggi, atau masalah kesehatan lainnya.
Jika Anda ingin menikmati manfaat relaksasi dari mandi air hangat, pertimbangkan untuk membatasi waktu Anda dan menggunakan suhu yang moderat.
Jaga keseimbangan antara relaksasi dan kesehatan tubuh Anda.
Nah, itu dia bahaya mandi air hangat untuk pria.
Semoga bermanfaat! (*)
Baca Juga: Jangan Dibiasakan Langsung Mandi Setelah Bangun Tidur, Nanti Hal Buruk Ini Bisa Terjadi
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar