Mengatasi Asam Lambung dan Diare Tanpa Obat, Cuma Modal Bahan di Kulkas Ini

GridHEALTH.id - Asam lambung berlebihan atau disebut juga dengan asam lambung tinggi bisa mengakibatkan sensasi terbakar pada dada (heartburn), rasa tidak nyaman pada perut, dan bahkan nyeri ulu hati.

Sementara itu, diare adalah kondisi di mana tinja menjadi lebih encer dan sering.

Beberapa penyebab umum asam lambung berlebihan meliputi pola makan yang tidak sehat, makan terlalu cepat, atau konsumsi makanan pedas dan berlemak.

Diare bisa disebabkan oleh infeksi, intoleransi makanan, atau stres.

Obat Alami untuk Meredakan Asam Lambung dan Diare

1. Jahe

Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan. Anda bisa membuat teh jahe hangat atau menambahkan irisan jahe ke dalam makanan.

2. Pisang

Pisang adalah sumber serat yang baik dan bisa membantu meredakan gangguan pencernaan seperti diare. Pisang juga bisa membantu menetralkan kelebihan asam lambung.

3. Lidah Buaya (Aloe Vera)

Lidah buaya memiliki efek menenangkan pada saluran pencernaan dan dapat membantu meredakan gejala asam lambung berlebihan.

Baca Juga: 7 Obat Asam Lambung Alami Ibu Hamil yang Murah Meriah dan Dijamin Aman untuk Ibu dan Bayinya

4. Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain yang membantu mencerna protein dan meredakan gejala asam lambung yang berlebihan. Pepaya juga dapat membantu mengendalikan diare.

5. Yogurt dengan Kefir

Yogurt yang mengandung probiotik baik untuk kesehatan pencernaan. Kefir adalah produk susu fermentasi lain yang dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri dalam usus.

6. Kamomil

Teh kamomil memiliki sifat antiinflamasi dan menenangkan yang dapat membantu meredakan gangguan pencernaan dan gejala asam lambung berlebihan.

7. Beras

Bubur beras adalah makanan yang mudah dicerna dan dapat membantu mengatasi diare. Beras memiliki sifat menenangkan pada saluran pencernaan.

Pentingnya Konsultasi Medis:

Meskipun obat alami dapat membantu meredakan gejala asam lambung dan diare, jika masalah berlangsung lama atau gejalanya parah, segera konsultasikan dengan dokter.

Gejala yang berat atau berkepanjangan mungkin memerlukan perhatian medis lebih lanjut.

Baca Juga: 2 Jenis Obat Diare Bisa Dibeli Secara Bebas, Ini Cara Mengonsumsinya

PROMOTED CONTENT