Pastikan untuk mencuci jahe dengan baik dan mengupas kulitnya.
Siapkan satu gelas air.
Potong jahe menjadi potongan-potongan kecil atau parutnya agar lebih mudah melepaskan senyawa-senyawa yang bermanfaat saat direbus.
Panaskan air hingga mendidih dalam panci kecil atau cangkir yang cocok.
Setelah air mendidih, tambahkan potongan jahe atau jahe parut ke dalam air mendidih.
Biarkan jahe merebus selama sekitar 10-15 menit untuk mengeluarkan nutrisi yang bermanfaat.
Setelah jahe telah direbus dengan baik, saring cairan jahe ke dalam cangkir atau gelas.
Minum secara perlahan saat masih hangat.
- Anda dapat menambahkan sedikit madu atau lemon ke dalam minuman jahe untuk meningkatkan rasa dan manfaat kesehatannya.
- Konsumsi minuman jahe ini secara teratur, idealnya setiap hari, untuk hasil yang lebih baik dalam mengurangi gejala asam urat.
- Konsultasikan dengan profesional kesehatan Anda sebelum mengambil jahe sebagai obat tambahan jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
Baca Juga: Pijat Tradisional Aman dan Efektifkah Menyembuhkan Asam Urat?
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar