Pantas Asam Urat Sering Kambuh, 5 Kebiasaan yang Jadi Pantangan Ini Masih Sering Dilakukan

Sirup jagung fruktosa tinggi merupakan penyebab peningkatan kadar asam urat dan meningkatkan risiko asam urat.

Minum minuman bersoda telah terbukti menyebabkan peningkatan kadar asam urat pada pria maupun wanita.

3. Tidak menjaga berat badan

Tidak memerhatikan berat badan, berisiko menyebabkan kenaikan berlebih yang bisa berujung pada obesitas.

Nah, obesitas akan meningkatkan risiko seseorang terkena asam urat sebanyak empat kali lipat.

Menurunkan berat basan dapat membantu mengurangi kadar asam urat sekaligus risiko asam urat, tapi jumlah bobot tubuh yang dikurangi harus signifikan.

4. Sering panas-panasan

Suhu udara yang panas ternyata dapat menjadi faktor risiko asam urat kambuh.

Penyebabnya, karena keringat yang membuat cairan keluar dari tubuh, yang bisa mengakibatkan dehidrasi.

Asam urat sering dikaitkan dengan batu ginjal dan disebutkan bahwa risiko batu ginjal semakin tinggi bila tubuh dehidrasi.

5. Minum minuman beralkohol

Konsumsi minuman beralkohol dapat memicu kekambuhan penyakit ini karena mengurangi kemampuan ginjal untuk memfilter asam urat dan akhirnya terjadi penumpukan.

Jenis minuman beralkohol tertentu juga mempunyai kandungan purin yang tinggi seperti bir, juga dapat meningkatkan kadar asam urat yang tinggi.

Itulah beberapa kebiasaan pantangan asam urat yang masih sering dilakukan. Bila tak ingin penyakit kambuh, maka mulailah perbaiki gaya hidup. (*)

Baca Juga: Dipakai Turun-temurun, Redakan Asam Urat dengan Obat Alami dari Daun Sirih, Begini Cara Meraciknya

PROMOTED CONTENT