Jarang Diketahui, Inilah Khasiat Minum Air Rendaman Ketan Hitam

Baca Juga: Sering Disandingkan Dengan Kacang Hijau, Ini 4 Manfaat Ketan Hitam Bagi Kesehatan

3. Kaya Antioksidan

Air rendaman ketan hitam mengandung antioksidan seperti antosianin dan tanin.

Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan berpotensi mengurangi risiko penyakit kronis.

4. Potensi Manfaat Kesehatan Jantung

Antioksidan dalam ketan hitam juga dapat mendukung kesehatan jantung.

Mereka dapat membantu menjaga elastisitas pembuluh darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Kaya Nutrisi

Air rendaman ketan hitam mengandung berbagai nutrisi, termasuk vitamin B kompleks, seperti tiamin (B1) dan riboflavin (B2), serta mineral seperti zat besi, fosfor, dan magnesium.

Nutrisi ini penting untuk kesehatan umum tubuh dan fungsi organ.

6. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan dalam air rendaman ketan hitam dapat berkontribusi pada kesehatan kulit yang lebih baik dengan melawan tanda-tanda penuaan dini dan menjaga kulit tetap segar.

PROMOTED CONTENT