1. Minuman Dingin Merusak Lemak dalam Makanan
Ini adalah mitos. Suhu minuman yang Anda minum tidak memengaruhi lemak dalam makanan yang telah dicerna oleh tubuh.
2. Minum Air saat Makan Membuat Perut Membesar
Ini juga mitos. Air yang Anda minum saat makan tidak akan secara signifikan memengaruhi ukuran perut Anda.
Perut akan membesar saat diisi dengan makanan, tidak air.
3. Minum Setelah Makan Membuat Makanan Tidak Tercerna dengan Baik
Ini adalah mitos. Air yang diminum setelah makan sebenarnya membantu pencernaan dengan mempertahankan keseimbangan cairan dalam tubuh.
Waktu yang Tepat untuk Minum Setelah Makan:
Idealnya, minum air putih sebaiknya tidak langsung setelah makan.
Tunggu sekitar 30 menit setelah makan untuk memberi waktu lambung mencerna makanan dengan baik.
Namun, minum segelas air putih tidak akan merusak pencernaan Anda.
Baca Juga: Ternyata Simpan Segudang Manfaat, Ini Dia Alasan Kenapa Minum Harus dalam Keadaan Duduk
Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar