c. Atas Punggung Kaki (Taixi atau KD3): Titik ini terletak di bagian tengah bawah kaki, di antara mata kaki dan tumit. Pijat dengan tekanan lembut selama beberapa menit untuk meredakan mual dan mengurangi kelelahan.
d. Perut (Ren-12 atau Zhongwan): Titik ini terletak di tengah garis vertikal dari pusar ke tulang dada. Pijat dengan gerakan melingkar searah jarum jam selama beberapa menit.
Selain menggunakan titik pijat, ada beberapa tips tambahan yang dapat membantu meredakan mual selama kehamilan:
- Makan makanan kecil dan sering.
- Hindari makanan yang dapat memicu mual, seperti makanan berlemak atau berminyak.
- Minum cairan dalam jumlah cukup untuk mencegah dehidrasi.
- Hindari bau-bauan yang kuat dan kurangi paparan terhadap aroma yang dapat memicu mual.
Meskipun mual saat hamil bisa menjadi tantangan, teknik pijat ini dapat membantu meredakannya secara alami.
Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mencoba teknik ini. Dengan perawatan yang tepat dan perhatian ekstra terhadap tubuh, Anda dapat menikmati momen berharga dalam kehamilan.
Ingatlah selalu untuk mendengarkan tubuh Anda dan berikan diri waktu untuk beristirahat.
Kehamilan adalah perjalanan yang indah, dan Anda pantas menikmatinya sepenuhnya.
Baca Juga: Aktivitas Kembali Lancar, Inilah 3 Cara Mengatasi Nyeri Bahu dengan Titik Pijat yang Efektif
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar