GridHEALTH.id - Sinusitis, yang merupakan peradangan pada saluran sinus, dapat menimbulkan berbagai gejala yang tidak menyenangkan seperti hidung tersumbat, sakit kepala, dan tekanan di wajah.
Untuk meredakan gejala sinusitis tanpa tergantung pada obat-obatan kimia, berbagai metode alami dapat diterapkan.
Inilah cara-cara efektif meredakan gejala sinusitis secara alami.
Istirahat yang cukup adalah langkah pertama dalam proses penyembuhan.
Memberikan waktu istirahat yang cukup bagi tubuh dapat membantu memperkuat sistem kekebalan dan mempercepat pemulihan dari sinusitis.
Memastikan tubuh terhidrasi adalah kunci untuk melunakkan lendir dan mengurangi tekanan pada saluran sinus.
Minumlah air secukupnya untuk membantu mempercepat proses pengeluaran lendir dan mengurangi iritasi.
Menghirup uap air panas dapat membantu melembutkan lendir dan membuka saluran sinus yang tersumbat.
Anda dapat mandi air panas atau menggunakan humidifier untuk meningkatkan kelembapan udara di sekitar Anda.
Tambahkan beberapa tetes minyak esensial seperti minyak eukaliptus atau minyak peppermint ke dalam air panas saat menghirup uap.
Minyak esensial ini dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan memberikan efek menyegarkan.
Baca Juga: Waspadai Penyebab Pusing di Sekitar Mata dan Alis, Ternyata Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius Ini
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar