Sering Mengalami Pusing Kepala Saat Sedang Bekerja? Kenali Penyebabnya

GridHEALTH.id - Pusing atau vertigo saat bekerja dapat mengganggu produktivitas dan kenyamanan.

Beberapa faktor yang mungkin menjadi penyebabnya adalah:

1. Kondisi Postur Tubuh yang Tidak Benar:

Postur Duduk yang Buruk: Duduk dalam posisi yang tidak ergonomis atau tidak nyaman selama bekerja dapat menyebabkan tegangan pada leher dan bahu, yang dapat menyebabkan pusing.

Pandangan Monitor yang Kurang Nyaman: Pengaturan monitor atau cahaya yang tidak tepat dapat memicu ketegangan mata dan pusing.

2. Stres dan Kecemasan:

Tekanan Kerja yang Tinggi: Stres atau tekanan yang berlebihan di tempat kerja dapat menyebabkan ketegangan otot, termasuk di leher dan kepala, yang dapat memicu rasa pusing.

Kecemasan: Kondisi kecemasan atau ketegangan mental dapat memicu pusing.

3. Dehidrasi dan Kelaparan:

Kekurangan Cairan: Dehidrasi bisa menjadi penyebab pusing. Pastikan untuk minum air secara teratur sepanjang hari.

Gula Darah Rendah: Tidak makan atau makan terlalu sedikit dapat membuat gula darah turun, yang bisa menyebabkan pusing.

Baca Juga: Suka Durian Tapi Sering Pusing? Inilah Tips Agar Tidak Pusing Setelah Makan Durian

PROMOTED CONTENT