Manfaat Air Asam Jawa untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Bantu Menurunkan Kolesterol

GridHEALTH.id - Air asam jawa atau sering dikenal sebagai tamarind water, bukan hanya sekadar minuman segar yang enak.

Ternyata, air asam jawa juga memiliki sejumlah manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh kita.

Ketahui secara rinci berbagai manfaat yang dapat Anda dapatkan dengan mengonsumsi air asam jawa secara teratur.

Manfaat Air Asam Jawa untuk Tubuh

1. Menyokong Sistem Pencernaan

Air asam jawa mengandung serat larut yang dapat meningkatkan fungsi pencernaan.

Serat tersebut membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit.

Dengan mengonsumsi air asam jawa, Anda dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan.

2. Penangkal Radikal Bebas

Kandungan antioksidan dalam air asam jawa membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Dengan mengonsumsi air asam jawa, Anda dapat membantu melindungi tubuh dari efek negatif radikal bebas.

3. Menurunkan Kolesterol

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air asam jawa dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Kandungan serat dan antioksidan dalam air asam jawa berkontribusi pada pengurangan kadar kolesterol jahat (LDL) dan peningkatan kadar kolesterol baik (HDL).

Baca Juga: Tak Hanya Buahnya Saja, Daun dan Kulit Kayu Asam Jawa Juga Punya Segudang Manfaat, Dari Obat Batuk Sampai Obat Bisul

PROMOTED CONTENT