Hindari atau Telan Bahaya Jika Terlalu Banyak Makan Makanan yang Mengandung Tepung

Gluten dalam tepung terutama dapat menyebabkan gangguan pada orang dengan intoleransi gluten atau penyakit celiac.

4. Peradangan Tubuh:

Konsumsi berlebihan tepung olahan dan gula dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh.

Peradangan kronis dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung, arthritis, dan kanker.

5. Gangguan Metabolisme Lemak:

Tepung dapat memengaruhi metabolisme lemak, meningkatkan kadar trigliserida dan kolesterol LDL (kolesterol jahat), yang dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

6. Penyakit Kardiovaskular:

Konsumsi tepung berlebihan dapat berkontribusi pada faktor risiko penyakit jantung, seperti hipertensi, obesitas, dan gangguan metabolisme lemak.

7. Gangguan Siklus Gula Darah:

Makan tepung berlebihan dapat menyebabkan fluktuasi gula darah yang signifikan, menyebabkan kelelahan, rasa lapar berlebihan, dan kurangnya energi yang stabil.

Cara Mengelola Konsumsi Tepung:

1. Pilih Tepung Sehat:

Baca Juga: Dipercaya Masyarakat, Benarkah Tepung Kanji Bisa Mengatasi Masalah Asam Lambung?

PROMOTED CONTENT