GridHEALTH.id - Kelengkeng buah yang dikenal dengan rasa manis, serta memiliki aroma yang harum.
Selain memanjakan lidah, buah ini juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan.
Buah tropis yang satu ini kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Cari tahu sampai tuntas apa saja khasiat kesehatan yang bisa didapatkan dari mengonsumsi buah ini.
Kelengkeng kaya akan vitamin C, antioksidan kuat yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C berperan dalam membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan luka.
Kelengkeng mengandung kalium, mineral penting yang membantu menjaga tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Kandungan serat dalam kelengkeng juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Manfaat bahan alami ini yang lainnya, yakni dapat membantu mencegah terjadinya anemia.
Kelengkeng merupakan sumber zat besi yang baik, mineral penting untuk membantu pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia.
Zat besi juga berperan dalam membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Baca Juga: Manfaat Mandi Air Hangat saat Demam, Solusi Alami yang Efektif
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar