GridHEALTH.id - Jahe mentah, dengan cita rasa pedas dan aroma yang khas, telah lama digunakan sebagai bahan makanan dan obat tradisional di berbagai budaya.
Tidak hanya memberikan rasa segar pada hidangan, tetapi jahe mentah juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut ulasan lengkap mengenai berbagai manfaat positif yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi jahe mentah secara teratur.
Jahe mentah kaya akan senyawa antioksidan, terutama gingerol, shogaol, dan zingeron.
Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan stres oksidatif dan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Mengonsumsi jahe mentah secara teratur dapat membantu meningkatkan pertahanan antioksidan tubuh Anda.
Komponen aktif dalam jahe mentah, seperti gingerol, memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat.
Jahe mentah telah digunakan secara tradisional untuk meredakan peradangan pada tubuh, baik itu peradangan akibat arthritis, gangguan pencernaan, atau kondisi inflamasi lainnya.
Mengonsumsi jahe mentah secara teratur dapat membantu mengurangi gejala peradangan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Kandungan antioksidan dan sifat anti-inflamasi jahe mentah juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
Dengan memperkuat pertahanan alami tubuh, jahe mentah dapat membantu melindungi Anda dari infeksi dan penyakit.
Baca Juga: Rekomendasi Obat Asam Lambung dari Bahan Tradisional, Mudah Pengolahannya
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar