5 Buah-buahan Ini Ternyata Bisa Memicu Asam Urat, Jangan Makan Terlalu Banyak

Buah-buahan yang aman untuk penderita asam urat

- Apel

- Pir

- Semangka

- Melon

- Blueberry

- Strawberry

Tips mengelola konsumsi buah-buahan untuk penderita asam urat

1. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi

Jika Anda memiliki riwayat asam urat atau sedang mengalami gejala asam urat, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk saran tentang jenis buah-buahan yang aman dikonsumsi.

2. Batasi konsumsi buah-buahan tinggi purin

Batasi konsumsi buah-buahan yang tinggi purin seperti anggur, ceri, dan durian. Pilih buah-buahan rendah purin seperti apel, pir, dan semangka.

3. Perhatikan portioning

Baca Juga: Apa Saja Sayuran yang Tidak Direkomendasikan untuk Pengidap Asam Urat? Ini Daftarnya

PROMOTED CONTENT