8 Cara agar Keputihan Kembali Normal, Ini yang Wajib Dilakukan Pertama Kali

Hindari penggunaan produk yang mengandung pewangi atau bahan kimia tambahan yang dapat menyebabkan iritasi.

3. Perhatikan diet dan hidrasi

Diet yang sehat dan hidrasi yang cukup dapat berkontribusi pada kesehatan vagina.

Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin C, probiotik, dan makanan yang mendukung keseimbangan flora tubuh, seperti yoghurt dan buah-buahan segar.

Minum air putih yang cukup juga membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

4. Hindari seks yang tidak aman

Infeksi menular seksual (IMS) dapat menyebabkan keputihan abnormal.

Untuk mengurangi risiko IMS, gunakan kondom saat berhubungan seksual dan hindari berganti-ganti pasangan seksual.

Jika Anda mengalami gejala seperti keputihan abnormal atau nyeri, segeralah konsultasikan dengan dokter.

5. Kelola stres dengan baik

Stres dapat memengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh dan berpotensi memengaruhi kesehatan vagina.

Cobalah teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau aktivitas yang Anda nikmati untuk membantu mengelola stres.

Kesehatan mental yang baik berkontribusi pada kesehatan fisik yang optimal.

6. Konsultasi dengan dokter

Jika Anda mengalami keputihan yang tidak normal, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter.

Baca Juga: 5 Rebusan yang Bisa Menghilangkan Keputihan, Atasi Masalah Kewanitaan dengan Lebih Aman

PROMOTED CONTENT