Mandi di pagi hari memang bisa membantu Anda terbangun, tapi di malam hari berbeda.
Pendinginan tubuh setelah mandi cenderung menjadi pendorong untuk tidur secara alami.
Jika kulit kering dan mudah mengelupas, sebaiknya Anda mandi setelah bekerja. Mandi di pagi hari dapat membuat kulit semakin kering sepanjang hari.
Jika tidak membersihkan seprai, maka Anda bisa merusak efek mandi dengan kembali ke tempat tidur yang kotor.
Jika ingin menjaga kebersihan seprai dan hasil mandi Anda, sebaiknya mandi di malam hari.
Seharian di kantor atau di lapangan membuat Anda bersentuhan dengan berbagai bakteri dan hal-hal yang kurang bersih.
Jika bekerja di luar ruangan di bawah sinar matahari, Anda sebaiknya mandi untuk menghilangkan keringat yang dapat memicu masalah kulit.
Bahkan, jika Anda bekerja di ruangan ber-AC, mandi setelah pulang tetap penting karena bakteri dan virus dapat bertahan lebih lama di lingkungan seperti itu.
Siapa yang ingin tidur dengan wajah dan tubuh berkeringat? Tentu tidak ada.
Jadi, jika Anda ingin tidur nyenyak, jangan lupa mandi setelah berolahraga di malam hari.
Dengan memilih waktu mandi yang tepat sesuai kebutuhan tubuh, Anda bisa merasa lebih segar, menjaga kesehatan kulit, dan menikmati manfaat lebih dari aktivitas harian Anda. (*)
Baca Juga: Manfaat Istimewa Mandi Air Garam, Ternyata Bisa Atasi Nyeri hingga Masalah Pernapasan
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar