2. Setelah makan ringan: Jika hanya makan makanan ringan, seperti camilan atau buah, Anda bisa minum kopi sekitar 30-60 menit setelah makan.
3. Kondisi khusus: Bagi orang dengan gangguan pencernaan atau masalah asam lambung, sebaiknya konsultasikan dengan dokter mengenai waktu terbaik untuk minum kopi.
Dalam beberapa kasus, kopi mungkin sebaiknya diminum di luar waktu makan untuk menghindari iritasi lambung.
Untuk mengurangi dampak negatif, Anda bisa memilih kopi rendah asam atau menambahkan susu untuk menetralkan efek asam.
Selain itu, minumlah air putih sebelum kopi untuk membantu tubuh tetap terhidrasi.
Waktu terbaik untuk minum kopi setelah makan bergantung pada jenis makanan dan kondisi tubuh Anda.
Secara umum, menunggu 1-2 jam setelah makan adalah pilihan aman untuk kebanyakan orang.
Dengan memerhatikan waktu ini, Anda dapat menikmati kopi tanpa khawatir mengganggu kesehatan pencernaan.
Nah, itu dia penjelasan mengenai waktu ideal minum kopi setelah makan.
Semoga bermanfaat! (*)
Baca Juga: Begini Cara Menggunakan Bubuk Kopi untuk Menyembuhkan Luka, Bisa Mempercepat Penyembuhan
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar