Healthy Move, 5 Latihan Low-Impact Aman Bagi Lutut, Tetap Membakar Lemak!
2 Tahun yang lalu - Latihan kardio berdampak rendah (low impact) adalah metode latihan yang aman dan efektif. Tetapi tetap membakar lemak!
Healthy Move, Latihan di Air Membakar Kalori Lebih Banyak Daripada Berjalan
2 Tahun yang lalu - Latihan di air juga membantu membangun kekuatan tanpa tekanan pada sendi dan otot , juga sebagai latihan kardio untuk membakar kalori.
Healthy Move, 5 Cara Mendapatkan Perut Rata, Latihan Kardio Hingga Latih Otot Perut
2 Tahun yang lalu - Kita juga bisa olahraga perut rata sempurna jika kita mengikuti diet yang tepat dan aktivitas olahraga.
Healthy Move, Janji Banyak Bergerak di Tahun 2022 dengan Menari
2 Tahun yang lalu - Perpaduan gerakan yang menggabungkan kardio, tari, pelatihan atletik, dan meditasi bergerak adalah menyehatkan sekaligus menyenangkan.
Healthy Move, Berolahraga, Latihan Kekuatan atau Kardio Lebih Dulu?
2 Tahun yang lalu - Latihan kekuatan harus selalu dilakukan terlebih dahulu diikuti dengan sesi kardio. Manfaatnya antara lain membakar lemak lebih banyak.
Healthy Move, 8 Latihan Kardio Terbaik Dapat Dilakukan di Rumah
2 Tahun yang lalu - Kita dapat menerapkan latihan kardio yang efektif di rumah, bahkan jika tidak memiliki banyak ruang atau peralatan untuk melakukannya.
Healthy Move, Jumping Jack Olahraga Kardio Bisa Dilakukan Semua Umur
2 Tahun yang lalu - Total body workout seperti jumping jack dapat membantu menurunkan berat badan serta membentuk otot tubuh dengan efektif.
Healthy Move, Ini Gunanya Mengapa Tetap Harus Latihan Kardio di Rumah
2 Tahun yang lalu - Dari menjaga kesehatan jantung hingga meningkatkan metabolisme, latihan kardio bermanfaat untuk kita dan dapat dilakukan di rumah.
Healthy Move, Latihan Kardio Intensitas Rendah Menggunakan Trampolin Mini, Lutut Bebas Nyeri
2 Tahun yang lalu - Bermain trampolin adalah pilihan yang menarik untuk kardio dengan intensitas rendah dan intensitas tinggi.
Jenis dan Ragam Olahraga yang Efektif Tingkatkan Kualitas Sperma
3 Tahun yang lalu - Selain menjaga pola makan, utntuk menjaga kualitas sperma baik olahraga juga tak boleh ditinggalkan terutama olahraga kardio.
Healthy Move, Tak Perlu ke Gym, Latihan Kardio Ringan di Rumah Tingkatkan Kesehatan Jantung
4 Tahun yang lalu - Jalan kaki bisa menjadi kesempatan untuk pergi ke luar dan bersantai sambil melakukan sedikit gerakan olahraga.
Siapa Sangka Jogging Saat Matahari Terik Bisa Picu Gejala Yang Mengerikan
4 Tahun yang lalu - Sebagian orang memilih untuk olahraga jogging di saat matahari terik, padahal hal itu memicu risiko kesehatan berupa gejala heat stroke.
Deteksi Dini Penyakit Jantung Bawaan Hindari Kematian Bayi Baru Lahir
4 Tahun yang lalu - Deteksi dini penyakit jantung bawaan yang akurat dapat menghindarkan bayi dari risiko kematian baru lahir.
Berawal dari Tidak Bisa Ikat Tali Sepatu, Pria dengan Berat 243 Kilogram Ini Ubah Total Hidupnya!
4 Tahun yang lalu - Merasa terganggu dan ruang geraknya terbatas karena berat badan berlebih, lelaki ini putuskan ubah gaya hidupnya 180 derajat! Lihat perubahannya.
