Tag: lompat tali

1 Tahun yang lalu - Lompat tali salah satu mainan yang populer. Selain menyenangkan, permainan ini bisa menjadi salah satu olahraga yang bermanfaat untuk jantung.

2 Tahun yang lalu - Lompat tali dapat menyebabkan respons adaptif yang membangun tulang yang lebih kuat, yang semakin penting setelah menopause.

2 Tahun yang lalu - Menggunakan lompat tali dengan beban dapat membantu mengintensifkan latihan kardio, membangun otot dan membakar lemak lebih banyak.

4 Tahun yang lalu - Lompat tali (skipping), selain membakar lemak, juga bagus untuk kekuatan jantung, paru-paru, bahu, dan betis.