Healthy Move, Segini Jumlah Langkah Ideal Jalan Kaki Setiap Hari Untuk Mencegah Penyakit Jantung
1 Tahun yang lalu - CDC mengatakan salah satu cara kita dapat menangkis kematian dini adalah dengan berjalan antara 8.000 hingga 10.000 langkah per hari.
Healthy Move, High Impact Walking Membakar Kalori Lebih Banyak, Ini Cara Melakukannya Dengan Benar
1 Tahun yang lalu - Berjalan adalah bentuk latihan kardiovaskular yang sederhana, coba high impact walking untuk membakar kalori lebih banyak.
Healthy Move, Olahraga Jalan Nordic Walking Lebih Baik Daripada Latihan HIIT Untuk Kesehatan Jantung
1 Tahun yang lalu - Apakah sedang mencari latihan kardiovaskular terbaik untuk meningkatkan kesehatan jantung? Kita harus mencoba Nordic walking.
Healthy Move, Berjalan Kaki Sebelum Makan Membakar Kalori Lebih Banyak
2 Tahun yang lalu - Latihan sebelum makan membakar metabolisme tubuh kita yang akhirnya membuat pembakaran kalori yang lebih baik setelah makan.
Ini Dia Cara Sederhana Untuk Menjaga Ginjal Agar Tetap Sehat
2 Tahun yang lalu - Ya, dengan rutin berjalan kaki, kita dapat terhindar dari penyakit ginjal kronis. Kedengarannya sederhana, tetapi efektif.
Healthy Move, 7 Tips Untuk Berjalan di Pantai Agar Manfaatnya Maksimal
2 Tahun yang lalu - Ktahanan ekstra dari pasir dapat membantu kita membakar lebih banyak kalori dibandingkan dengan permukaan lain.
Healthy Move, Berjalan Kaki Di Pasir Membakar Kalori Lebih Banyak
2 Tahun yang lalu - Selain mendapat udara segar, studi menunjukkan bahwa berjalan kaki di pasir (pantai) memberi lebih banyak manfaat kesehatan.
