Tag: manfaat meditasi

1 Tahun yang lalu - Masih jarang dilakukan, ternyata ini manfaat meditasi untuk kesehatan mental yang perlu Moms lakukan secara rutin.

2 Tahun yang lalu - Meditasi meningkatkan suasana hati dan kualitas hidup, meningkatkan memori kerja dan ketahanan terhadap gangguan, dan meningkatkan regulasi emosional.

5 Tahun yang lalu - Meditasi tidak hanya diperuntukkan orang dewasa, anak-anak pun bisa melakukannya. Berikut 4 manfaat meditasi untuk anak-anak.