GridHEALTH.id – Meditasi adalah kegiatan relaksasi yang melibatkan pelepasan pikiran dari setiap hal yang membebani pikiran.
Meditasi bermanfaat untuk menenangkan diri, memfokuskan pikiran, serta memberikan ketenangan dan keseimbangan jiwa.
Baca Juga: Stres Tak Tertangani Bisa Datangkan Penyakit Mematikan, Usir Dengan Melakukan Meditasi
Biasanya orang dewasa melakukan meditasi untuk mengurangi stres dan penyakit.
Namun, tidak hanya orang dewasa saja yang bisa melakukan meditasi, anak-anak pun juga bisa melakukannya.
Baca Juga: Kopi Dipercaya Bisa Mengurangi Risiko Serangan Asma, Benarkah?
Menurut Art of Living, berikut 4 manfaat meditasi untuk anak-anak.
| Source | : | artofliving.org |
| Penulis | : | Deva Norita Putri |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar