Healthy Move, 4 Latihan Paling Favorit Untuk Mengencangkan Tubuh
2 Tahun yang lalu - Setelah 30 hari, meskipun kita hanya melakukannya hanya dua kali seminggu, empat latihan ini akan meningkatkan kekuatan otot, daya tahan, dan keseimbangan. Berikut latihannya.
10 Cara Tidur yang Dapat Membantu Kita Menurunkan Berat Badan
2 Tahun yang lalu - Mengurangi tidur selama periode 14 hari, jumlah berat badan yang mereka hilangkan dari lemak turun 55%, meskipun kalori mereka tetap sama.
Healthy Move, Menggunakan Hula Hoop Agar Tubuh Langsing dan Bugar
2 Tahun yang lalu - Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa hula hoop dapat membantu kita menurunkan beberapa sentimeter di sekitar pinggul dan pinggang.
Terbukti Bisa Melangsingkan Badan, Simpan Stok Jahe di Rumah
4 Tahun yang lalu - Mengonsumsi teh jahe hangat bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama. Akibatnya, kita pun cenderung tidak makan lebih banyak nantinya.
Ini Bukti Olahraga Bisa Membuat Awet Muda, Bukan Serum Juga Diet
5 Tahun yang lalu - Sebuah penelitian mengungkapkan rahasia awet muda adalah cukup melakukan olahraga. Bukan diet ini itu yang menyiksa, apalagi suntik ini itu.
