Tag: meratakan perut

1 Tahun yang lalu - Melakukan crunch pada bola latihan, misalnya, dikatakan mengaktifkan otot rektus abdominis kita 39% lebih banyak.

2 Tahun yang lalu - Empat latihan terbaik untuk meratakan dan mengencangkan perut, yaitu; plank, sepeda crunch, angkat kaki lurus ganda dan jackknife sit-up.

4 Tahun yang lalu - Perut rata Shandy Aulia bikin salah fokus, begini cara meratakan perut setelah melahirkan. Bisa dilakukan bersama sang bayi juga loh!

4 Tahun yang lalu - Sebelum meninggal sempat melakukan program pembentukan otot (emsculpt), Ashraf Sinclair dinilai memaksa jantung bekerja lebih kuat.

5 Tahun yang lalu - Minum air jeruk nipis dipercaya bisa membuat perut rata lebih cepat daripada melakukan olahraga. Inilah fakta sebenarnya.