7 Olahraga yang Tepat untuk Lansia, Menjaga Kesehatan dan Vitalitas di Usia Tua
5 Bulan yang lalu - Beberapa jenis olahraga terbaik untuk lansia yang dapat membantu tetap sehat dan bugar, salah satunya berjalan kaki.
Tips Olahraga Aman untuk Lansia Agar Tetap Fit di Usia Senja
1 Tahun yang lalu - Agar tetap fit di usia senja, inilah tips olahraga aman untuk lansia yang aman dan ringan agar tetap sehat.
Rekomendasi Olahraga bagi Lansia Cegah Patah Tulang dan Penyakit Jantung
2 Tahun yang lalu - Sangat penting bagi lansia untuk rutin berolahraga, karena dapat menguatkan tulang hingga mencegah penyakit kronis.
Healthy Move, Lakukan Olahraga Jenis Ini Untuk Menghambat Penuaan
2 Tahun yang lalu - Ingin memperlambat penuaan? Jadikan tubuh dan otak kita 10 tahun lebih muda dengan tips olahraga ini. Olahraga rutin dapat menghambat penuaan
Healthy Move, 4 Jenis Latihan dan Kebugaran Aman Untuk Lansia
2 Tahun yang lalu - Aktivitas fisik adalah kontributor nomor satu untuk umur panjang, menambah tahun ekstra dalam hidup bahkan jika kita baru memulai di usia lansia.
Healthy Move, Tidak Ada Kata Terlambat Untuk Mulai Berolahraga
2 Tahun yang lalu - Tidak masalah jika kita belum berolahraga secara teratur sepanjang hidup kita, tetapi kita masih dapat memperoleh manfaat kapan pun memulai.
