Healthy Move, 5 Latihan Mobilitas Punggung Untuk Meredakan Nyeri dengan Segera
1 Tahun yang lalu - Latihan mobilitas punggung membantu kita bergerak dan menurunkan risiko cedera dan nyeri punggung yang tidak diinginkan
Risiko Cedera Lomba 17 Agustus, Perhatikan Ini Supaya Safety
1 Tahun yang lalu - Otot tertarik jadi keluhan yang paling sering terjadi setelah lomba 17 Agustus. Jangan lupa lakukan hal ini sebelum dan sesudah lomba.
Healthy Move, Tambahkan Latihan Hip Bridges Setiap Hari Untuk Postur Tubuh Ideal
1 Tahun yang lalu - Selain memperkuat otot, hip bridge meningkatkan stabilitas inti, memperbaiki postur, memperkuat jaringan ikat dan sendi, dan mengurangi risiko cedera.
Healthy Move, 5 Manfaat Kebiasaan Naik Turun Tangga Bagi Kesehatan
2 Tahun yang lalu - Menaiki tangga membakar lebih banyak kalori. Ini melibatkan semua otot perut, mengaktifkan tulang belakang dan mengurangi risiko cedera di kaki.
Risiko Cedera Pada Ibu Saat Melahirkan, Ini Cara Mencegah dan Penanganannya
2 Tahun yang lalu - Cedera lahir saat melahirkan dapat mempengaruhi ibu atau bayi. Berikut cara mencegah dan penanganannya yang perlu diketahui.
6 Tips Untuk Peregangan yang Aman Guna Terhindar Dari Risiko Cedera
2 Tahun yang lalu - Peregangan yang aman akan membantu kita mendapatkan fleksibilitas terbaik, sekaligus mengurangi risiko cedera.
Tips Mencegah Luka Pada Kaki Diabetes, Hindari Sepatu Sempit
2 Tahun yang lalu - Memilih alas kaki yang tepat dapat memberikan perlindungan dan mengurangi risiko cedera pada kaki.
Kepala Siswi SMP Pontianak yang Dikeroyok 12 Siswi SMA Dibenturkan ke Aspal, Risiko Cedera Kepala yang Dialaminya Bisa Fatal!
5 Tahun yang lalu - Siswi SMP Korban pengeroyokan oleh 12 siswi SMA di Pontianak mengalami benturan di bagian kepalanya. Apa risiko cidera kepala yang dialaminya?
