1. Brokoli
Nilai gizi tertinggi brokoli menjadi sayuran yang wajib dikonsumsi selama kehamilan.
Brokoli mengandung kalsium dan folat, komponen yang membantu dalam pertumbuhan otak bayi.
Baca Juga : Duduk Tidak Boleh Lebih Dari 30 Menit, Jika Lebih Otot Hingga Jaringan Tubuh akan Rusak
2. Ubi jalar
Ubi jalar dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan.
Pengaruh positif sayuran ini terhadap pertumbuhan organ bayi memang mengesankan.
Mereka kaya serat makanan dan potasium.
Baca Juga : Tahun Baru Penampilan Baru, Ikuti Diet Keluarga Kardashian Agar Tampil Seksi
3. Sayuran berdaun hijau
Sayuran berdaun hijau kaya sumber seng.