GridHEALTH.id - Kata siapa asam lambung hanya menimpa orang dewasa?
Nyatanya, tak hanya pada orang dewasa, asam lambung pun ternyata bisa juga terjadi pada bayi dan anak-anak.
Pemicu asam lambung ini salah satunya ialah asupan makanan.
Baca Juga : Makanan Pedas Bukan Penyebab Kanker Mulut, Justru Kaya Antioksidan!
Beberapa jenis makanan diketahui bisa memicu timbulnya naiknya asam lambung pada bayi dan anak-anak.
Inilah makanan-makanan tersebut:
Cokelat
Walaupun rasanya enak, namun sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu banyak ya, khususnya oleh anak.
Baca Juga : Penderita GERD dan Asam Lambung Wajib Hindari 4 Makanan ini, yang Mengandung Alkohol Salah Satunya
Cokelat mengandung cocoa dan theobromine, yang dikenal sebagai zat yang dapat meningkatkan keasaman di perut anak.
Produk susu lemak tinggi
Produk susu berlemak tinggi seperti susu full cream, keju dengan kandungan lemak tinggi dapat menyebabkan peningkatan keasaman pada anak.
Oleh karena itu, konsumsinya sebaiknya tidak boleh berlebihan .
Baca Juga : Duduk Tidak Boleh Lebih Dari 30 Menit, Jika Lebih Otot Hingga Jaringan Tubuh akan Rusak
Bila anak sudah mengalami asam lambung, sebaiknya coba untuk mengganti produk susu ini dengan susu skim, keju rendah lemak, atau susu kedelai.
Buah jeruk
Jus buah jeruk mengandung asam sitrat, yang dapat memperburuk kondisi bayi yang memiliki gejala asam lambung tinggi.
Selain bayi, bila masih menyusui sebaiknya disarankan untuk menghindari buah yang sangat asam seperti jeruk, limau manis, jeruk keprok dan jenis jeruk lainnya.
Baca Juga : Kuning Telur Berkolesterol Tinggi? Ini Fakta Salah Tentang Telur
Teh dan kopi
Karena kandungan kafeinnya yang tinggi, ibu menyusui disarankan untuk menghindari asupan minuman ini, atau minuman berkafein lain.
Khusus untuk anak di atas tiga, alangkah baiknya tidak diberikan kopi terlebih dahulu.
Untuk teh, bisa memberikan dengan jumlah yang sedikit.
Baca Juga : Inilah 5 Tanda Overfeeding atau Terlalu Banyak Makan pada Bayi
Makanan pedas
Makanan pedas dapat memicu gejala refluks asam, jadi anak-anak memang sebaiknya tidak disarankan untuk mengonsumsinya.
Baca Juga : Makanan Pedas Bukan Penyebab Kanker Mulut, Justru Kaya Antioksidan!
Pada bayi terkait asupan makanannya, overfeeding atau memberi makan berlebihan juga bisa memicu asam lambung tinggi.
Bayi yang diberi makanan berbeda seperti susu formula, makanan padat, dan ASI dapat memiliki asam lambung tinggi.
Makanan-makanan di atas bukan dilarang dikonsumsi, namun tetap harus memerhatikan takarannya agar tidak memicu tingginya asam lambung pada bayi.