1. Sup ayam dan nasi
Sup jenis ini angat ampuh untuk menurunkan berat badan.
Kandungan protein yang tinggi pada ayam dapat membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.
Asam amino jenis cysteine yang terkandung pada ayam juga mencegah dehidrasi dan mencegah pembengkakan pada tenggorokan.
Kandungan karbohidrat pada nasi juga bisa meningkatkan energi di tubuh kita.
Baca Juga : Suka Makanan Minuman Panas Artis FTV Cecillia Puty Kena Kanker Lidah, Tapi Menurut WHO Aman
2. Sup brokoli
Brokoli adalah makanan super yang mengandung antioksidan, vitamin C, E, kalium, betakaroten, dan flavonoids.
Kandungan kalium yang tinggi sangat berperan dalam menurunkan berat badan dan menguatkan tulang.
Baca Juga : Punya Masalah dengan Rambut Rontok? 4 Makanan Ini Bisa Mengatasinya
3. Sup kentang
Sup kentang sangat efektif menurunkan berat badan, plus juga bisa menyehatkan badan karena mengandung potasium.