# Perhatikan cara memasak
Pilihlah makanan yang matang, apalagi kalau makanan itu merupakan olahan dari daging dan ikan yang berlemak seperti salmon, tuna, sarden.
Beberapa jenis makanan tersebut harus dimasak secara matang agar tidak terkontaminasi bekteri yang ada di dalamnya.
Dilansir dari laman American Pregnancy Association, ikan terkadang memilki jumlah merkuri yang cukup tinggi melebihi batasa aman merkuri yang ada dalam tubuh manusia sebesar 5,8 mcg/l.
Baca Juga : Tren Jasa Doula di Kalangan Artis, Apa sih Bedanya Dengan Bidan?
# Hindari penggunaan plastik
Bungkus makanan berbahan plastik dan alumunium foil juga mengandung bahan kimia berbahaya.
Akan menjadi sebuah toksin jika bungkus makanann tersebut berisi makanan panas.
Contoh lain, botol air mineral yang sudah terpapar sinar matahari akan terserap pada kandungan air tersebut. Apalagi kalau botol plastik tersebut hanya dapat digunakan sekali pemakaian saja.
Baca Juga : 4 Camilan Sehat Berpotensi Tingkatkan Gula Darah dan Gagalkan Diet
Penting juga untuk diingat bahwa bungkus plastik yang diiklankan sebagai 'bebas BPA' mungkin mengandung bahan kimia seperti Bisphenol S (BPS) yang bisa sama berbahayanya.
Untuk saat ini, mulai kurangi pembelian produk berbungkus plastik tersebut.