GridHEALTH.id - Ketika usia enam bulan, bayi membutuhkan asupan gizi selain ASI agar tumbuh-kembangnya terus berkembang optimal.
Biasanya yang disarankan adalah MPASI yang mengandung protein, seperti ayam, ikan, daging, tahu, tempe dan berbagai buah atau sayuran.
Baca Juga : Hari Gizi Nasional, 10 Hal Penting Mengenai MPASI untuk Bayi Menurut dr Purnamawati Sp.(K)
Cara memperkenalkannya dianjurkan satu per satu, jangan sekaligus, agar si bayi mengenal aneka rasa.
Melansir dari Nakita.id, bayi memiliki gigi manis alami, jadi mereka lebih cenderung mengonsumsi makanan manis lebih dulu.
Maka ibunya dapat memberikan MPASI sayuran yang memiliki rasa manis dan juga buah-buahan.
Tapi dalam rangka memperkenalkan aneka rasa, bolehlah kita mengenalkan buncis meski sayuan ini bukanlah sayuran yang memiliki rasa manis.
Asal tahu saja, buncis kaya akan vitamin A dan serat, sehingga cocok untuk disajikan sebagai MPASI kepada bayi.
Sangat disarankan buncis diberikan di usia 9 bulan ke atas mengingat tekstur seratnya yang cukup 'kasar'.
Baca Juga : Ada Saat Sperma Paling Aktif Bekerja, Waktunya Berhubungan Intim!
Berikut cara membuat MPASI sayur buncis dikutip dari Parents.com.
1. Pilih dan beli buncis
Dokter anak menyarankan kita memulai memberikan MPASI dari sayuran hijau terlebih dahulu karena memiliki rasa manis yang kurang dibanding sayuran kuning dan buah-buahan.