3. Melonggarkan ikat pinggang
Ini bisa mengendurkan otot perut Moms yang menyebabkan perut lebih besar yang menonjol keluar.
Setelah makan berat, kita selalu melonggarkan ikat pinggang dan ini harus dihindari.
Baca Juga : BPOM Menarik Peredaran Lima Obat Darah Tinggi, Ini Dia Daftarnya
4. Mandi
Mandi setelah makan malam memperlambat proses pencernaan dan metabolisme. Ini memperlambat aliran darah menuju perut dan menurunkan suhu tubuh.
Kedua hal ini dapat memperlambat proses pencernaan.
Baca Juga : Mengenal 8 Penyakit Langka, Ada yang Bisa Terdeteksi Sejak Bayi
5. Merokok
Kebanyakan orang memiliki kebiasaan merokok setelah makan. Meskipun merokok tidak baik untuk kesehatan, itu lebih berbahaya setelah makan.
Merokok dapat menyebabkan keasaman, detak jantung meningkat, dan bahkan kenaikan berat badan.