GridHEALTH.id - Beberapa wanita mungkin sudah banyak yang mengenal tentang suplemen kolagen yang sangat berkhasiat bagi kulit bahkan dapat mengencangkan kulit.
Suplemen kolagen ini sudah banyak dijual bebas di pasaran bahkan online shopping.
Baca Juga : Tips Sehat ala Soraya Haque, Usia 50 Tahun Tapi Tetap Awet Muda
Selain dapat mengencangkan kulit, suplemen kolagen ini dipercaya dapat membantu penurunan berat badan.
Lantas benarkah suplemen kolagen ini banyak khasiatnya?
Sebelumnya perlu diketahui dulu bahwa kolagen adalah protein utama dalam kulit, tulang, tendon, tulang rawan, dan jaringan ikat kita.
Berkat kolagen, tubuh dapat tersambung dan terikat satu sama lain hingga kuat, elastis, dan terstruktur.
Baca Juga : Simak 5 Khasiat Minyak Calendula Untuk Mengatasi Masalah Kulit
Kolagen juga membantu mengganti dan memulihkan sel-sel kulit mati, membentuk jaringan fibrosa agar sel-sel baru dapat tumbuh, hingga melindungi organ-organ dalam tubuh seperti ginjal.
Pada usia 20-an, kita semua mulai mengalami penurunan kolagen alami, seberapa banyak dan seberapa cepat sangat tergantung pada faktor lingkungan seperti paparan sinar matahari, merokok, dan polusi.
Ketika kita kehilangan kolagen, kulit kita menjadi lebih kering, kendur, garis-garis dan kerutan bermunculan, dan tulang rawan pada sendi menjadi lemah.
Baca Juga : Rawat Kulit Sehat Sekarang, Awas Perubahan Kulit Saat Udara Dingin!
Namun, menururt ahli dermatologi, Shilpi Khetarpal, MD menyatakan bahwa suplemen kolagen bukan pilihan terbaik jika ingin memperbaiki penampilan kulit.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa adanya peningkatan reaksi kulit terhadap penggunaan suplemen kolagen, namun bukan berarti suplemen tersebut.
"Sebenarnya industri suplemen kolagen tidak mengatur dengan baik dan tidak memiliki riawayat komposisi bahan yang akurat.", kata Dr.Khetarpal.
Sayangnya, industri suplemen tidak diatur dengan baik dan memiliki riwayat pelabelan dan kontaminasi yang tidak akurat.
Masalah keamanan lainnya adalah bentuk olahan kolagen berasal dari jaringan hewan yang dibuang oleh pengolah daging.
Baca Juga : Sedang Hamil, Meghan Markle Sering Pegangi Perut, Mengapa Wanita Hamil Senang Melakukannya?
Suplemen ini merupakan olahan dari jaringan hewan tersebut yang ditumbuk menjadi gelatin yang kemudian dimasukain ke dalam kapsul.
Jika ingin kolagen tetap terjaga di tubuh, banyak-banyaklah mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin E, tembaga, anthocyanidins, dan proline.
Lebih baik untuk menjaga kulit agar tetap terawat, terapkanlah pola hidup sehat dibanding mengonsumsi berbagai macam suplemen terlalu sering.
selain itu, menggunakan tabir surya, dan memakai pakaian yang tertutup dapat melindungi tubuh dari sengatan sinar matahari yang dapat membakar kulit.
Baca Juga : Pengguna Sepeda Motor, Gunakan Sarung Tangan dan Jaket atau Kulit Menjadi Ungu karena Sunburn
Terpenting untuk dilakukan adalah mengonsumsi air agar tubuh selalu terhidrasi dan kulit menjadi segar. (*)