1. Gunakan sabuk pengaman dengan benar
Pemakaian sabuk pengaman juga harus diperhatikan saat kehamilan, jangan sampai terlalu ketat dan membuat perut terasa sakit.
Posisikan sabuk pengaman bagian atas pas pada tulang selangka, yaitu antara leher dan lengan atas.
Baca Juga : Inilah Risiko Akibat Ibu Hamil Duduk Terlalu Lama di Masa Kehamilan
2. Letakkan bantal di belakang punggung
Bantal ini bertujuan untuk menopang leher, punggung, dan pinggang agar ibu hamil tidak terlalu pegal dan nyeri otot saat duduk.
Seperti yang terjadi jika ibu hamil duduk terlalu lama mengakibatkan penggumpalan darah di beberapa bagian tubuh seperti di pinggang, pinggul, serta beberapa bagian tubuh lainnya.
Penggumpalan darah ini dipicu oleh cara ibu hamil duduk, cedera, bahkan kelainan pada pembuluh darah.
Baca Juga : Kaki Kram Saat Kehamilan ? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
3. Istirahat setelah 2 jam perjalanan
Duduk terlalu lama dalam mobil apalagi menyetir mobil, dapat menimbulkan risiko kesehatan pada ibu hamil.
Menurut jurnal The American College of Obstetricians and Gynecologists, menyarankan ibu hamil yang sering berkendara utuk beristirahat tiap 1-2 jam terhitung setelah perjalanan dimulai.