GridHEALTH.id - Siapa yang tak kenal pengacara fashionable dan sesaional yang sering mondar-mandir di layar televisi, Hotman Paris Hutapea?
Tapi siapa sangka. Hotman Paris yang sering terlihat mengenakan barang-barang mewah, ternyata pernah mengidap penyakit asma bronkial selama bertahun-tahun.
Baca Juga : Penelitian Medis Baru, Ternyata Berolahraga dapat Menunda Alzheimer
Asma bronkial merupakan peradangan yang terdapat udara sehingga menghasilkan lendir kental disertai batuk.
Menurut data WHO, Indonesia menempati peringkat ke-20 sebagai Negara dengan kasus kematian akibat asma bronkial terbanyak.
Asma bronkial ini mengakibatkan bronkus menjadi bengkak dan menyempit kemudian memproduksi lendir secara berlebih.
Baca Juga : Polisi Ungkap Rahasia Reva Alexa alias Yogi Saputra Dalam Penyelidikan Kasus Penyalahgunaan Narkoba
Gejala penyakit ini bisa jadi datang tak terduga, kadang terlihat seperti batuk biasa, sesak napas, dan bahkan batuk dengan mengaluarkan lendir kental yang dapat berubah warnanya.
Hotman Paris memang merupakan seorang perokok aktif, hal ini menjadi pemicu utama timbulnya penyakit asma bronkial.
Faktor selain merokok yang dapat memicu asma bronkial adalah daya tahan tubuh yang lemah, alergi makanan, faktor cuaca, dan riwayat penyakit asam lambung (GERD).
Namun untuk menghentikan penyakit asma bronkialnya ini, Hotman Paris mengaku menjalani olahraga berenang sejak 20 tahun lalu.
Menurut hasil penelitian dari Catholic University of Louvain, Belgium, olahraga berenang memang direkomendasikan untuk orang-orang pengidap asma dan dapat menurunkan kambuhnya penyakit tersebut.
Baca Juga : 8 Tahun Ditinggal Adjie Massaid, Keanu Massaid Semakin Mirip sang Ayah yang Suka Olahraga Sepak Bola
Hal ini disebabkan karena tingginya kelembapan udara di sekitar kolam renang tidak terlalu merangsang kambuhnya asma bronkial.
Posisi tubuh mendatar saat berenang juga membawa dampak positif bagi pernapasan.
Pada posisi tersebut, tubuh tidak perlu menopang terlalu banyak tekanan dibanding olahraga lainnya, seperti berlari dan sebagainya.
Baca Juga : Polisi Ungkap Rahasia Reva Alexa alias Yogi Saputra Dalam Penyelidikan Kasus Penyalahgunaan Narkoba
Selain itu, olahraga berenang juga dapat menenangkan pikiran dan mengurangi stres jika dilakukan secara rutin dan memperbaiki pola tidur.
Hasil penelitian dari Catholic University of Louvain, Belgium menyatakan bahwa berenang mampu meringankan sakit punggung bagian bawah yang konis.
Tak menjaga kesehatan paru-paru, berenang juga dapat menurunkan kadar gula darah dan kolesterol jahat yang tinggi yang dapat berakibat menimbulkan diabetes dan penyakit jantung.
Baca Juga : Angkak Penunjang Trombosit Saat Demam Berdarah, Turunkan Kadar Kolesterol
Pantas saja Hotman Paris Hutapea senang menjalankan olahraga berenang karena dapat menjaga kesehatan paru-paru dan organ vital lainnya. (*)