GridHEALTH.id - Ternyata pedangdut Dewi Perssik mempunyai caranya sendiri dalam menjaga kesehatan suaminya, Angga Wijaya.
Dewi Perssik mengaku rajin memberi 'vitamin' pada suaminya agar tetap bugar dan sehat setiap hari.
Bukan sembarang vitamin, Dewi Perssik mengaku vitamin ini tidak ada di pasaran dan hanya ia saja yang mempunyainya.
Baca Juga : Jari Kaki Ayah Dewi Perssik Harus Diamputasi Akibat Kencing Manis, Begini Cara Perawatan Penderita Diabetes!
"Suami aku mempercantik dirinya ya dengan rajin salat dan minum vitamin sudah cukup. Apalagi vitaminnya seperti aku," tutur perempuan yang kerap disapa Depe ini, melansir Tribun Sumsel.
Ternyata vitamin yang dimaksud oleh Depe adalah goyangannya Dewi Perssik.
"Vitamin aku saja sudah bikin laki-laki kuat lo, kena goyangan Dewi Perssik itu sudah vitamin gitu.
Jadi dari luar sana itu kan goyangan biasa gitu, kalau Dewi Perssik itu luar biasa, itu vitamin buat dia (Angga Wijaya)," sambungnya.
Tidak hanya itu, Depe juga melarang keras suaminya untuk melakukan perawatan.
Sebab menurutnya, Angga sudah mempunyai wajah yang tampan serta putih sehingga tidak membutuhkan perawatan lain.
Tidak seperti dirinya yang masih membutuhkan perawatan tambahan untuk menjaga penampilan.
"Aa itu cukup minum vitamin saja, gitu ya. Karena memang kan dia laki-laki bukan lekong. Nomor satu buat aku, karena dia adalah bagian kaki aku, jadi kaki aku, kaki dia ya harus sehat dua-duanya. Setidaknya vitamin. Cuma kalau aku kan yang dibutuhkan wajah dan lain-lain," ujar Depe lagi, melansir tayangan di kanal Youtube Cumi-cumi (5/2/2019).
Baca Juga : Bikin Langsing Hingga Mencegah Stroke, Ternyata Ini 8 Manfaat Kurma
Selain mengonsumsi vitamin, seorang pria juga bisa menjaga kesehatannya dengan cara mengonsumsi sayuran yang pas bagi mereka.
Melansir Kompas.com, ahli gizi asal Bangalore, India, dokter Anju Sood mengelaborasi tentang perbedaan mendasar antara pria dan wanita.
"Perbedaan utama antara tubuh laki-laki dan tubuh perempuan adalah bahwa massa otot di tubuh laki-laki lebih tinggi daripada pada wanita. Dengan demikian, makanan yang kaya protein adalah keharusan bagi pria," kata Sood, seperti dilansir laman NDTV.
Tidak hanya itu, jumlah kalori laki-laki juga harus lebih tinggi dari perempuan.
"Jumlah kalori juga harus lebih tinggi, bergantung pada pada tingkat aktivitas fisik masing-masing individu. Lalu, karena pria mereka membutuhkan lebih banyak protein, maka mereka memerlukan tambahan vitamin dan mineral untuk mencernanya."
Sood merekomendasikan 10 jenis makanan yang harus dikonsumsi pria dalam makanan sehari-hari, agar bisa lebih kuat dan sehat.
Baca Juga : Deteksi Kesehatan Bayi Dari Feses, Putih Keabu-abuan Masalah di Empedu
1. Almond
Almond dikenal sarat dengan protein. Kacang almond adalah salah satu camilan paling berkhasiat untuk pria.
2. Kedelai
Kedelai dikenal kaya zat besi dan kalsium, yang membantu menambah atau pun memperbaiki kekuatan tulang.
3. Tomat
Tomat mengandung potasium, vitamin C, dan serat, yang berguna untuk menjaga kesehatan jantung.
4. Pistachio
Jenis kacang ini adalah alternatif "ngemil" yang sehat dan juga dikenal baik untuk jantung dan membantu menurunkan kolesterol jahat. Sebab, pistachio menyediakan protein yang diperlukan.
5. Kubis/kol
Kubis dikenal sarat vitamin K dan bebas kolesterol. Amat baik untuk menambahkan potongan kol ke dalam salad dalam hidangan makan malam.
6. Jeruk
Kandungan Vitamin B-9 dalam jeruk amat tinggi. Segelas jus jeruk segar dapat membantu memperbaiki aliran darah dalam tubuh.
7. Ubi jalar
Ubi jalar membantu meningkatkan kekebalan tubuh karena tingginya konsentrasi vitamin A.
Baca Juga : Orangtua Wajib Kenali 8 Tanda Potensi Membuat Anak Calon Psikopat!
8. Buncis
Kaya akan serat makanan, buncis mendorong pencernaan yang sehat di kalangan pria. Sayuran ini juga kaya vitamin B6.
9. Kiwi
Mengandung vitamin C, kiwi sangat penting untuk kesehatan aliran darah dan juga membantu dalam memerangi kecemasan pada pria.
10. Semangka
Semangka mengandung kalium dan dengan demikian, mampu membantu dalam meningkatkan energi.
Baca Juga : Kosmetik Anti Aging Solusi Wanita Untuk Awet Muda, Tapi Pilih yang Aman
Buah ini pun kaya akan likopen (pigmen yang memberi warna) yang diketahui dapat mengurangi risiko kanker prostat. (*)