GridHEALTH.id - Membersihkan racun dalam tubuh, terutama paru-paru itu penting karena membantu semua organ berfungsi dengan baik.
Baca Juga : Penuh Manfaat, Benarkah Jus Seledri Ampuh Sebagai Detox Racun?
Lalu, bagaimana cara membersihkan semua racun dalam tubuh?
Ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk membersihkan semua racun dalam tubuh, terutama bagi mereka yang punya kebiasaan hidup tak baik, misalnya masih gemar merokok.
Fungsi paru-paru yang baik mengarah pada kesehatan dan suasana hati yang lebih baik dan melakukan sesekali pembersihan sangat bagus karena setiap hari kita menghirup berbagai polusi udara.
Perawatan pembersihan berlangsung selama tiga hari, tetapi tidak ada salahnya bahwa beberapa metode bisa dilakukan sebagai bagian rutinitas sehari-hari.
Baca Juga : 6 Warga Dompu NTB Meninggal Karena Digigit Anjing, Ini Bahayanya Penyakit Rabies!
Nah, berikut cara mendetoksifikasi tubuh dalam 3 hari:
Dua hari sebelum dimulainya pembersihan, kita harus berhenti mengonsumsi makanan dan minuman produk susu.
Tubuh harus dibersihkan dari racun dari produk-produk yang terakumulasi dalam tubuh.
Pada hari pertama, kita minum secangkir teh herbal sebelum tidur. Ini akan mengeluarkan racun dari usus.
Baca Juga : Lady Gaga Borong Grammy Awards 2019 Ditengah Penderitaan Sindrom Fibromyalgia, Ini Gejalanya
Perlu diingat, saat membersihkan paru-paru seharusnya tidak menjadi beban dengan aktivitas fisik yang berat.
Sebelum sarapan, minum 300 ml air dengan dua lemon yang diperas.
Kemudian minum 300 ml jus anggur, tetapi jika rasanya tidak terlalu enak untuk, minumlah jus nanas.
Jus buah-buahan ini mengandung antioksidan alami yang meningkatkan fungsi sistem pernapasan.
Baca Juga : Panas Ekstrem Membuat Seseorang Lebih Sulit Berpikir, Ini Sebabnya!
Antara sarapan dan makan siang, minum 300 ml jus wortel karena itu akan membantu untuk alkali darah selama tiga hari pembersihan.
Saat makan siang, minum 400 ml jus kaya kalium karena berfungsi sebagai tonik untuk membersihkan racun dalam tubuh.
Kalium terkandung dalam pisang, aprikot, pir, dan lain sebagainya.
Sebelum tidur, minum 400 ml jus cranberry yang akan membantu dalam melawan bakteri di paru-paru yang dapat menyebabkan infeksi.
Baca Juga : Mandi Air Hangat Bantu Turunkan Kolesterol dan Kadar Gula Darah
Bersantailah selama 20 menit dalam air hangat selama tiga hari karena racun dapat dikeluarkan dari tubuh melalui keringat. (*)