GridHEALTH.id – Setiap orang butuh kolesterol, tapi dalam kadar yang cukup. Jika terlampai banyak maka akan menimbulkan masalah.
Pada wanita kolesterol adalah momok yang paling mengesalkan sekaligus menakutkan. Sebab dari tingginya kadar kolesterol dalam darah bisa menimbulkan aneka penyakit berat nan menakutkan. Diantaranya adalah penyakit jantung.
Baca Juga : Setop! Bercanda Tarik Kursi Ternyata Bisa Bikin Lumpuh Selamanya!
Untuk melihat kolestero, seseorang tinggi atau rendah kita harus melakukan cek darah.
Jadi bukan dilihat dari bentuk fisik orang yang bersangkutan.
Sebab bisa saja dan besar kemungkinannya wanita yang perawakannya kurus justru kolesterolnya tinggi.
Baca Juga : Diet Gagal Melulu, Hindari 10 Kesalahan Dalam Berdiet Berikut Ini
Baca Juga : Sering Kedutan? 4 Perawatan Mata ini Dapat Dilakukan di Rumah
Begitu juga pada wanita usia muda, tak menutup kemungkinan kolesterol dalam darahnya tinggi.
Mengenai hal ini, papar DR. dr. Saptawati Bardosono, M.Sc., National Cholesterol Education Programme adalah program kampanye peduli kolesterol yang dijalankan oleh National Heart, Lung and Blood Institute di Amerika Serikat sejak 1985, memiliki tips ampuh turunkan kolesterol. Program ini mudah dilakukan.
Baca Juga : Kandungan Urine di Kolam Renang Umum Setara 20 Galon Lebih, Dampaknya Bisa Rusak Jantung & Paru-paru!
* Mengurangi asupan lemak jenuh dan kolesterol.