# Mitos 3: Jangan mandi air hangat selama menstruasi
Fakta: Beberapa orang berpikir bahwa mandi atau bahkan mandi selama menstruasi tidak aman. Ini karena air panas merangsang pendarahan, atau karena air menghentikan dari pendarahan, yang dapat memiliki efek buruk. Mitos haid atau bukan?
Baca Juga : Setop! Bercanda Tarik Kursi Ternyata Bisa Bikin Lumpuh Selamanya!
Silakan menikmati mandi itu tanpa khawatir! Itu akan membuat kita merasa lebih baik.Sementara air panas dapat membantu merangsang aliran darah, ini sebenarnya dapat membantu meringankan kram menstruasi dan meredakan ketegangan otot.
Pun jika ingin mandi berendam boleh-boleh saja, karena bersantai di bak mandi akan membuat mood lebih baik dan membantu mengatasi gejala menstruasi sedikit lebih baik.
Plus, mandi air panas dapat membawa sejumlah manfaat kesehatan lainnya. Satu studi yang dibahas pada Medical News Today tahun lalu mengemukakan bahwa mandi dapat mengurangi peradangan dan menurunkan gula darah.
Hanya saja disarankan untuk menggunakan air sabun ringan yang tidak beraroma untuk membersihkan vagina.
Alasannya, banyak produk perawatan intim dapat mengganggu keseimbangan bakteri halus di area genital, sehingga memudahkan infeksi untuk bertahan.
Baca Juga : Banyak Minum Air Putih, Benarkah Hilangkan Batu Ginjal? Ini Faktanya
Sebuah studi yang dilaporkan Medical News Today pada tahun lalu menemukan "korelasi kuat" antara penggunaan produk perawatan intim, seperti pembersih gel dan pembersih vagina, dan peningkatan risiko infeksi.