Tanyakan mengenai kesehatan dan jenis olahraga yang sesuai kepada dokter jika mengidap kondisi tertentu, seperti diabetes.
Baca Juga : Tidak Hanya Enak Dimakan, Manfaat Jagung Juga Untuk Wajah dan Rambut
Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu meringankan atau bahkan mencegah ketidaknyamanan, meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Ini juga dapat membantu mempersiapkan diri untuk persalinan dan melahirkan dengan meningkatkan stamina dan kekuatan otot.
5. Menghentikan kebiasaan yang membahayakan janin
Merokok, mengonsumsi minuman keras, serta terlalu banyak mengonsumsi minuman berkafein dapat meningkatkan risiko kelainan mental dan fisik pada bayi dalam kandungan.
Minum alkohol meningkatkan risiko bayi untuk terlahir cacat mental dan fisik.
Merokok meningkatkan kemungkinan melahirkan bayi dengan berat badan lahir rendah, yang lebih sering terjadi pada wanita yang melahirkan di atas usia 35 tahun.
Tidak merokok juga dapat membantu mencegah preeklamsia dan risiko melahirkan bayi dengan berat badan yang rendah.
Baca Juga : Gangguan Penglihatan Rentan Pada Ibu Hamil, Aneka Perubahan Ini Biang Keladinya
6. Ketahui kelainan kromosom
Tanyakan kepada dokter tentang skrining DNA bebas sel prenatal (cfDNA), metode untuk menyaring kelainan kromosom tertentu pada bayi yang sedang berkembang.